Om boken: 2023 / Mental hälsa spelar en inte mindre viktig roll i en persons liv än fysisk hälsa. Man har länge trott att orsaken till psykisk ohälsa ligger i svåra trauman som våld, föräldraförsummelse, krig etc, men på senare tid finns det en växande mängd forskning som visar att små vardagstraumor, som en obehaglig familjesammankomst eller En mindre trafikolycka har en lika skadlig effekt på psyket. Det är dessa små trauman som den här boken handlar om. DET ÄR LÄMPLIGT FÖR ALLA SOM KÄNNER ATT DE "SÄTTER HUVUDET MOT LIVETS VÄG." och utveckla psykologisk immunitet mot stora trauman. Oavsett hur många trauman en person har kan han alltid övervinna mentala, sociala och fysiska hinder för personlig tillväxt och utveckling. Arroll hävdar att även om en person har många små skador, kommer hennes tekniker att förbättra varje aspekt av hans liv Bokens publiceringslayout sparas i PDF A4-format.